انجیر خشک یک میان‌وعده سالم و مغذی برای زنان باردار است که می‌تواند به تامین بسیاری از نیازهای تغذیه‌ای بدن کمک کند.
برای اطلاع از خواص انجیر خشک در بارداری، مضرات انجیر در بارداری، خواص انجیر خشک در بارداری برای جنین و‌…. با مشاوران ما در ارتباط باشید.

فواید انجیر خشک در بارداری:
پیشگیری از کم‌خونی: انجیر خشک حاوی آهن فراوانی است که به تولید هموگلوبین خون کمک می‌کند و از بروز کم‌خونی در دوران بارداری جلوگیری می‌کند.

تنظیم فشار خون: پتاسیم موجود در انجیر خشک به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و از بروز مشکلات قلبی عروقی پیشگیری می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی: ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انجیر خشک به تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین کمک می‌کنند.
تسکین یبوست: فیبر موجود در انجیر خشک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش یبوست کمک می‌کند که یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است.

تامین انرژی: انجیر خشک منبع خوبی از انرژی است و به مادر باردار کمک می‌کند تا در طول روز احساس انرژی بیشتری داشته باشد.

تقویت استخوان‌ها: کلسیم موجود در انجیر خشک به تقویت استخوان‌های مادر و جنین کمک می‌کند.