خواص مغز پسته: مغز پسته سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است.

انجیر خشک برای لاغری: انجیر خشک می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم به کاهش وزن کمک کند، اما به تنهایی باعث لاغری نمی‌شود.